2022년6월1주 주간 식단표

30일(월)

31일(화)

1일(수)

2일(목)

3일(금)

4일(토)

5일(일)

행복을

여는

아침

쌀밥/잡곡밥/흰죽

건새아욱된장국

닭살야채겨자무침

고사리나물

도시락김

김치

쌀밥/잡곡밥/흰죽

홍합살미역국

스크램블에그

콩나물볶음

깻잎지

김치

쌀밥/잡곡밥/흰죽

소고기미역국

연두부/양념장

무생채

건새우마늘쫑볶음

김치

쌀밥/잡곡밥/흰죽

실파계란국

닭살버섯볶음

비름나물무침

무말랭이

김치

쌀밥/잡곡밥/흰죽

김치국

돈채피망볶음

숙주당근무침

짠지무침

김치

쌀밥/잡곡밥/흰죽

물만두국

게살계란찜

열무나물

미역줄기볶음

김치

쌀밥/잡곡밥/흰죽

누룽지탕

베이컨감자채볶음

오이무침

오징어젓갈

김치

정성이

가득한

점심

쌀밥/잡곡밥/호박죽

콩나물무채국

함박스테이크

꽈리어묵볶음

짠지무침

김치

쌀밥/잡곡밥/녹두죽

육개장

버섯탕수육

부추겉절이

크래미숙주무침

김치

쌀밥/잡곡밥/버섯죽

우거지해장국

두부옥수수피망전

청경채겉절이

콩나물

김치

유부초밥/깨죽

잔치국수

두유

토마토

열무김치

쌀밥/잡곡밥/닭죽

해물짬봉국

고추잡채

연근샐러드

짜사이무침

김치

쌀밥/잡곡밥/야채죽

홍합미역국

제육볶음

양배추쌈/쌈장

느타리버섯볶음

김치

쌀밥/잡곡밥/콩죽

된장찌개

오징어야채볶음

무생채

어묵양파볶음

김치

건강을

위한

저녁

쌀밥/잡곡밥/깨죽

감자탕

두부계란구이

도토리묵/양념장

얼갈리겉절이

김치

쌀밥/잡곡밥/닭죽

얼큰무채국

돈육묵은지찜

동부묵김무침

오이무침

깍두기

쌀밥/잡곡밥/녹두죽

아욱된장국

훈제오리

쌈무

깻잎순나물

김치

쌀밥/잡곡밥/호박죽

팽이버섯국

야채계란말이

가지볶음

참나물겉절이

김치

쌀밥/잡곡밥/깨죽

얽갈리된장국

두부조림

감자샐러드

세발나물

김치

쌀밥/잡곡밥/버섯죽

양송이스프

돈가지볶음

청포묵무침

오복지

김치

쌀밥/잡곡밥/녹두죽

순두부김치국

찜닭

콩나물무침

브로콜리/초장

김치

원산지

쌀 :백미 흑미 :국내산 돼지고기:국내산 코다리:러시아산 닭고기:브라질산

김치: 배추 . 고춧가루 중국산 오징어 : 중국산

두부류 콩비지 : 대두 수입산