2022년5월4주 주간 식단표

23일 (월)

24일(화)

25일(수)

26일(목)

27일(금)

28일(토)

29일(일)

행복을

여는

아침

잡곡밥/죽

하루나된장국

돈채숙주볶음

멸치아몬드조림

얼갈리된장무침

김치

잡곡밥/죽

어묵국

닭살간장조림

후랑크펜네볶음

근대고추장무침

김치

잡곡밥/죽

열무된장국

스크램블에그

가지복음

볼어묵조림

김치

잡곡밥/죽

냉이된장국

연두부/양념장

새송이피망볶음

비름나물

김치

잡곡밥/죽

건새우아욱국

감자베이컨볶음

참나물무침

구이김

김치

잡곡밥/죽

근대된장국

고기산적조림

실치꽈리볶음

깻잎지

김치

잡곡밥/죽

무청시개기국

돈육마늘쫑볶음

비엔나메추리알조

치커리들깨소스

김치

정성이

가득한

점심

잡곡밥/죽

동태찌개

잡채

느타리버섯무침

들기름깻잎찜

김치

잡곡밥/죽

소고기미역국

두부구이

건새우마늘쫑볶음

김치복음

깍두기

잡곡밥/죽

전주식콩나물해장

제육볶음

콘샐러드

오이부추무침

김치

잡곡밥/죽

시원한김치국

챱스테이크

브로콜리/초장

우엉편조림

김치

잡곡밥/죽

버섯찌개

가자미구이

미역줄기크래미

세발겉절이

김치

잡곡밥/죽

맑은장국

카레소스

오삼불고기

무피클

김치

잡곡밥/죽

청경채계란국

갈치조림

오이생채

고구마줄기볶음

김치

건강을

위한

저녁

잡곡밥/죽

콩나물국

버섯불고기

쑥갓두부무침

곤약조림

김치

잡곡밥/죽

감자국

고등어무조림

단호박범벅

오이지무침

김치

잡곡밥/죽

유부주머니국

닭볶음탕

고사리나물

오복지무침

김치

잡곡밥/죽

순두부찌개

계란찜

미니녹두전

시금치나물

김치

잡곡밥/죽

닭곰탕

어묵조림

가지파프리카볶

돌나물

김치

잡곡밥/죽

들깨미역국

닭살조림

호박나물

무생채

김치

잡곡밥/죽

콩비지국

소고기야채볶음

멕시칸샐러드

참나물겉절이

김치

원산지

돼지고기 :국내산 오징어 :페루산 두부류 ;(대두)중국산 코다리:러시아산

고등어 : 국내산 소고기 : 호주산 쭈꾸미 : 국내산 닭고기 : 브라질산 오징어 : 중국산