2022년4월3주 주간 식단표

11일 (월)

12일(화)

13일(수)

14일(목)

15일(금)

16일(토)

17일(일)

행복을

여는

아침

잡곡밥/죽

아욱된장국

돈채피망볶음

유채나물

김자반

김치

잡곡밥/죽

근대된장국

코다리무조림

숙주나물

어묵매콤볶음

김치

잡곡밥/죽

봄동된장국

스크램블에그

무생채

연두부/양념장

김치

잡곡밥/죽

유채된장국

돈채숙주볶음

참나물무침

김구이

김치

잡곡밥/죽

열무된장국

꽈리매란조림

취나물무침

우엉채조림

김치

잡곡밥/죽

팽이된장국

돈민찌두부조림

열무나물

건파래복음

김치

잡곡밥/죽

얼갈리된장국

닭가슴살조림

무나물

오징어젓갈

김치

정성이

가득한

점심

잡곡밥/죽

뼈없는 감자탕

계란찜

미나리무생채

호박볶음

김치

잡곡밥/죽

청국장

톳버섯영양밥

김/두유

오이지무침

김치

잡곡밥/죽

게살계란국

마파두부소스

오이달래무침

죽순콩나물볶음

김치

잡곡밥/죽

홍합미역국

오삼불고기

동부묵김가루무침

시금치나물

김치

잡곡밥/죽

북어국

닭볶음탕

오징어도라지초

죽순오이볶음

김치

잡곡밥/죽

육개장

계란말이

취나물

실치감자조림

김치

잡곡밥/죽

순두부김치국

버섯불고기

고사리나물

부추양파무침

김치

건강을

위한

저녁

잡곡밥/죽

두부새우젓국

새송이버섯전

콩나물무침

멸치볶음

김치

잡곡밥/죽

건새우무채국

닭살장조림

세발나물무침

마늘쫑장아찌

김치

잡곡밥/죽

감자수제비국

우채피망볶음

우엉조림

짠지무침

김치

잡곡밥/죽

동태국

분홍소세지달걀전

돌나물사과무침

연근조림

김치

잡곡밥/죽

호박새우젓국

제육볶음

미나리나물

실어묵볶음

김치

잡곡밥/죽

콩나물국

돈가지볶음

도토리묵무침

숙주나물

김치

잡곡밥/죽

오징어무국

떡산적구이

미역줄기게살볶음

치커리유자무침

김치

원산지

돼지고기 :국내산

닭고기 : 브라질산

소고기 : 호주산

돼지고기: 국내산

동태 :러시아산

치킨까스: 수입산

콩비지(콩):

수입산

쭈구미 : 베트남산

돼지고기:국내산

오징어 ; 중국산

쌀 : 국내산. 미국산 누룽지(쌀) : 국내산 배추김치 : 국내산 . 중국산 고춧가루 : 중국산 두부류(대두) : 수입산