2022년3월4주 주간 식단표
|
| 21일 (월)
| 22일(화)
| 23일(수)
| 24일(목)
| 25일(금)
| 26일(토)
| 27일(일)
|
행복을
여는
아침
| 잡곡밥/죽
시금치된장국
돈채깻잎볶음
유채고추장무침
구이김
김치
| 잡곡밥/죽
아욱된장국
맛살버섯볶음
콩나물무침
깻잎지
김치
| 잡곡밥/죽
얼갈리된장국
떡갈비
무생채
청경채무침
김치
| 잡곡밥/죽
냉이된장국
부추스크램블
참나물무침
연근조림
김치
| 잡곡밥/죽
열무된장국
베이컨팽이볶음
취나물무침
우엉채조림
김치
| 잡곡밥/죽
유채된장국
계란찜
청포묵김무침
취나물볶음
김치
| 잡곡밥/죽
근대된장국
숙주돈채볶음
무나물
오징어젓갈
김치
|
정성이
가득한
점심
| 잡곡밥/죽
콩나물국
훈제오리부추볶음
쌈무
세발나물
김치
| 잡곡밥/죽
순두부백탕
보쌈/새우젓
마늘쫑쌈장무침
배추겉절이
깍두기
| 잡곡밥/죽
쑥국
가자미구이
오이양파무침
미역줄기당근볶음
김치
| 잡곡밥/죽
짬봉국
꿔바로우
고추잡채
짠지무침
김치
| 잡곡밥/죽
콩나물국
깐풍기
마파두부
무초절임
김치
| 잡곡밥/죽
부추국
제육볶음
치커리된장무침
호박나물
김치
| 잡곡밥/죽
들깨미역국
돈까스/소스
가지나물
양상추샐러드
김치
|
건강을
위한
저녁
| 잡곡밥/죽
우육개장
어묵볶음
도토리묵야채무침
오이지무침
김치
| 잡곡밥/죽
감자탕
코다리무조림
톳두부무침
시금치나물
김치
| 잡곡밥/죽
감자수제비
두부계란구이
우엉조림
오복지무침
김치
| 잡곡밥/죽
무채어묵국
소불고기
양배추샐러드
감자채카케볶음
김치
| 잡곡밥/죽
황태해장국
돈채피망볶음
청경채굴소스
볼어묵조림
김치
| 잡곡밥/죽
김국
닭볶음탕
얼갈리무침
명엽채볶음
김치
| 잡곡밥/죽
닭곰탕
두부조림
도라지생채
마늘쫑무침
김치
|
원산지
| 돼지고기 :국내산
| 닭고기 : 브라질산
소고기 : 호주산
| 돼지고기: 국내산
| 동태 :러시아산
치킨까스: 수입산
| 콩비지(콩):
수입산
| 오징어 : 칠레산
| 돼지고기:국내산
오징어 ; 중국산
|
쌀 : 국내산. 배추김치 :중국산 두부류(대두) : 수입산 오리(중국산)
|
