2022년 1월1주 주간 식단표
|
| 03일 (월)
| 04일(화)
| 05일(수)
| 06일(목)
| 07일(금)
| 08일(토)
| 09일(일)
|
행복을
여는
아침
| 백미/잡곡밥/죽
얼갈리된장국
파송송스크램블
멸치꽈리볶음
얼갈리나물
김치
| 백미/잡곡밥/죽
시금치된장국
코다리무조림
오이청포묵무침
어묵매콤볶음
김치
| 백미/잡곡밥/죽
냉이된장국
닭살야채볶음
취나물무침
미역줄기볶음
김치
| 백미/잡곡밥/죽
근대된장국
사태곤약조림
버섯호박볶음
오이지무침
김치
| 백미/잡곡밥/죽
유채된장국
브로콜리햄볶음
우엉채조림
쑥갓두부무침
김치
| 백미/잡곡밥/죽
배추된장국
돈육새송이볶음
열무된장무침
건파래볶음
김치
| 백미/잡곡밥/죽
아욱된장국
두부양념조림
실치감자채볶음
섬초나물
김치
|
정성이
가득한
점심
| 백미/잡곡밥/죽
바지락살미역국
생선까스/타르
양배추/유자청D
콩나물무침
김치
| 잡곡밥/죽
청국장
콩나물무밥
양념장/요구르트
계란찜
김치
| 잡곡밥/죽
콩나물김치국
제육볶음
봄동겉절이
감자조림
김치
| 잡곡밥/죽
동태탕
모듬버섯볶음
물미역/초장
얼갈리나물
김치
| 잡곡밥/죽
만두국
콩나물코다리찜
고사리나물
브로콜리참깨무
김치
| 잡곡밥/죽
으깬두부부추국
버섯불고기
어묵볶음
세발나물
김치
| 잡곡밥/죽
닭곰탕
오징어볶음
무생채
미역오이초무침
김치
|
건강을
위한
저녁
| 백미/잡곡밥/죽
소고기무국
두부조림
시금치나물
브로콜리맛살볶음
김치
| 잡곡밥/죽
돈육김치찌개
시금치당근전
무말랭이고추잎지
세발겉절이
김치
| 잡곡밥/죽
들깨미역국
고등어구이
유채나물
애느타리양파복음
김치
| 잡곡밥/죽
감자탕
두부계란구이
연근조림
치커리유자D
김치
| 잡곡밥/죽
홍합미역국
소고기야채볶음
숙주나물
우엉조림
김치
| 잡곡밥/죽
콩나물국
가자미조림
도토리묵/양념
물파래배무침
김치
| 잡곡밥/죽
북어채계란국
돈불고기
양배추/쌈장
마카로니샐러드
김치
|
*위 식단은 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다.
*저염식 어르신을 위하여 나트륨 사용을 최소화한 식단을 제공합니다.
*당뇨식은 잡곡밥으로 제공됩니다.
*원산지 표시 ;쌀(국내산)소고기(호주산)대두(중국산)김치(중국산)돼지고기(국내산)고등어(국내산)닭고기(국내산.브라질산)오징어(칠레산)코다리(러시아)
|
