2021년12월 마지막주 주간 식단표

27일(월)

28일(화)

29일(수)

30일(목)

31일(금)

1일(토)

2일(일)

행복을

여는

아침

잡곡밥/죽

건새아욱된장국

돈민찌두부조림

고사리나물

도시락김

김치

잡곡밥/죽

배추된장국

부추스크램블에그

콩나물볶음

가지나물

김치

잡곡밥/죽

아욱된장국

닭살장조림

무나물

건파래볶음

김치

잡곡밥/죽

시금치된장국

갈치무조림

유채나물무침

무말랭이

김치

잡곡밥/죽

얼갈리된장국

돈채피망볶음

숙주당근무침

근대무침

김치

잡곡밥/죽

물만두국

두부조림

열무나물

미역줄기볶음

김치

잡곡밥/죽

근대된장국

베이컨감자채볶음

오이무침

오징어젓갈

김치

정성이

가득한

점심

잡곡밥/죽

콩나물해장국

돈까스

카레소스

짠지무침

김치

잡곡밥/죽

육개장

버섯탕수육/소스

탕평채

깻잎지

김치

잡곡밥/죽

참치추어탕

두부옥수수피망전

청경채겉절이

숙주나물

김치

잡곡밥/죽

감자수제비

돈육묵은지찜

미역줄기당근볶음

어묵볶음

김치

잡곡밥/죽

해물짬봉국

고추잡채

연근샐러드

짜사이무침

김치

잡곡밥/죽

소고기무국

제육볶음

양배추쌈/쌈장

느타리버섯볶음

김치

잡곡밥/죽

바지락살미역국

오징어야채볶음

무생채

어묵양파볶음

김치

건강을

위한

저녁

잡곡밥/죽

배추유부국

고등어구이

도토리묵/양념장

물파래무침

김치

잡곡밥/죽

어묵무국

춘천닭갈비

도라지초무침

브로콜리/초장

김치

잡곡밥/죽

동태탕

돈육묵은지찜

크래미숙주무침

오복지무침

김치

잡곡밥/죽

팽이버섯국

게살계란찜

감자채볶음

참나물겉절이

김치

잡곡밥/죽

콩나물국

두부구이

감자샐러드

세발나물

김치

잡곡밥/죽

양송이스프

돈가지볶음

청포묵무침

콩나물무침

김치

잡곡밥/죽

순두부김치국

찜닭

콩나물무침

브로콜리/초장

김치

원산지

쌀 :백미 국내산 흑미 :국내산 돼지고기:국내산 코다리:러시아산 닭고기:국내산 고등어:국내산 갈치 모로코 오징어 : 칠레

김치: 배추 . 고춧가루 중국산 오징어 : 중국산

두부류 콩비지 : 대두 수입산