2021년8월1주 주간 식단표

2일 (월)

3일(화)

4일(수)

5일(목)

6일(금)

7일(토)

8일(일)

행복을

여는

아침

잡곡밥/죽

들깨미역국

두부양념조림

어묵양파볶음

건파래볶음

김치

잡곡밥/죽

근대된장국

돈채표고볶음

숙주나물

짜사이무침

김치

잡곡밥/죽

유부된장국

스크램블에그

비름나물

김구이

김치

잡곡밥/죽

아욱된장국

토마토스크램블

짜사이

콩나물무침

김치

잡곡밥/죽

어묵국

연두부/양념장

오이무침

브로콜리게살볶

김치

잡곡밥/죽

감자국

소고기버섯볶음

오이지무침

어묵볶음

김치

잡곡밥/죽

누룽지

돈민찌두부조림

오징어젓갈

마늘쫑무침

김치

정성이

가득한

점심

잡곡밥/죽

콩나물국

소불고기

브로콜리/초장

짠지무침

김치

잡곡밥/죽

팽이두부장국

카레소스

오징어볼튀킴

호박볶음

김치

잡곡밥/죽

콩나물김치국

돈불고기

멸치아몬드볶음

오이무침

열무김치

잡곡밥/죽

소고기미역국

두부조림

호박나물

오이지무침

김치

잡곡밥/죽

된장찌개

콩나물비빔밥

계란후라이

무생채

김치

잡곡밥/죽

콩나물국

짜장소스

탕수육

단무지무침

김치

잡곡밥/죽

미역냉국

가자미구이

고사리나물

오복지무침

김치

건강을

위한

저녁

잡곡밥/죽

순두부김치국

제육볶음

도토리묵무침

무생채

김치

잡곡밥/죽

순두부국

피망베이컨볶음

콩나물

깻잎지

김치

잡곡밥/죽

아욱된장국

훈제오리부추

어묵채볶음

마늘쫑장아찌

김치

잡곡밥/죽

팽이무국

소불고기

미역줄기볶음

미나리숙주나물

김치

잡곡밥/죽

계란국

마파두부

우엉조림

부추겉절이

김치

잡곡밥/죽

건새우아욱국

돼지불고기

연근조림

치커리겉절이

김치

잡곡밥/죽

콩가루배추국

닭볶음탕

청경채샐러드

김구이

김치

원산지

돼지고기 :국내산, 수입산 오징어 :페루산 두부류 ;(대두)중국산 국내산 코다리:러시아산 동태 : 미국산 갈치 : 남아공

고등어 : 국내산 소고기 : 호주산 오리:중국산 닭고기 : 브라질산 ,국내산 오징어젓갈 오징어: 중국산

쌀 : 미국산