2021년7월4주 주간 식단표

26일 (월)

27일(화)

28일(수)

29일(목)

30일(금)

31일(토)

1일(일)

행복을

여는

아침

잡곡밥/죽

건새우미역국

두부양념조림

어묵볶음

파래무침

김치

잡곡밥/죽

근대된자욱

돈채표고볶음

무말랭이무침

콩나물

김치

잡곡밥/죽

누룽지

계란장조림

가지나물

김

김치

잡곡밥/죽

황태국

스크램블

마늘쫑무침

숙주나물

김치

잡곡밥/죽

소고기무국

연두부/양념장

오이무침

브로콜리게살

김치

잡곡밥/죽

감자국

소고기버섯볶음

오이지무침

어묵볶음

김치

잡곡밥/죽

누룽지

돈민찌두부조림

오징어젓갈

마늘쫑무침

김치

정성이

가득한

점심

잡곡밥/죽

북어콩나물국

가자미구이

브로콜리/초장

청포묵무침

김치

잡곡밥/죽

팽이두부장국

생선까스/타르

가지찜무침

오이부추생채

김치

잡곡밥/죽

오이냉국

돈육김치찜

멸치볶음

오복지무침

김치

잡곡밥/죽

냉잔치국수

두부조림

호박나물

두유

열무김치

잡곡밥/죽

우쿡콩냉국

제육볶음

도토리묵/양념

무쌈

김치

잡곡밥/죽

콩나물국

카레소스

돈가스

짜사이무침

김치

잡곡밥/죽

미역냉국

고추장불고기

고사리나물

오복지무침

김치

건강을

위한

저녁

잡곡밥/죽

해물칼국수

제육볶음

감자조림

무생채

김치

잡곡밥/죽

호박된장국

햄베이컨야채볶음

숙주나물

깻잎지

김치

잡곡밥/죽

배추된장국

닭살야채볶음

실곤약초무침

짠지

김치

잡곡밥/죽

팽이무국

코다리무조림

양배추쌈

콩나물무침

김치

잡곡밥/죽

어묵국

마파두부

미역줄기

부추겉절이

김치

잡곡밥/죽

건새우아욱국

돼지불고기

연근조림

콩나물볶음

김치

잡곡밥/죽

콩비지국

훈제오리

치커리샐러드

파래볶음

김치

원산지

돼지고기 :국내산, 수입산 오징어 :페루산 두부류 ;(대두)중국산 국내산 코다리:러시아산 동태 : 미국산 갈치 : 남아공

고등어 : 국내산 소고기 : 호주산 오리:중국산 닭고기 : 브라질산 ,국내산 오징어젓갈 오징어: 중국산

쌀 : 미국산