2021년7월2주 주간 식단표

12일 (월)

13일(화)

14일(수)

15일(목)

16일(금)

17일(토)

18일(일)

행복을

여는

아침

잡곡밥/죽

콩나물국

돈채숙주볶음

오이지무침

건파래볶음

김치

잡곡밥/죽

어묵국

계란찜

콩나물무침

오이생채

김치

잡곡밥/죽

콩나물무채국

스크램블에그

호박나물

어묵볶음

김치

잡곡밥/죽

배추된장국

연두부/양념장

새송이피망볶음

비름나물

김치

잡곡밥/죽

미역국

소불고기볶음

참나물무침

김

김치

잡곡밥/죽

청경채계란국

두부조림

실치꽈리볶음

깻잎지

김치

잡곡밥/죽

누룽지탕

돈육마늘쫑볶음

어묵볶음

치커리들깨소스

김치

정성이

가득한

점심

잡곡밥/죽

우거지해장국

연두부/양념장

감자샐러드

시금치나물

김치

잡곡밥/죽

청국장

가자미구이

미역줄기볶음

깻잎나물

깍두기

잡곡밥/죽

오징어무국

돈채숙주볶음

호박새우젓볶음

느타리버섯초무침

김치

잡곡밥/죽

팽이된장국

돈까스/소스

동부묵김가루

오이부추무침

김치

잡곡밥/죽

장각삼계탕

오징어 초무침

한식잡채

약밥/수박

깍두기

잡곡밥/죽

맑은장국

카레소스

오삼불고기

오이소박이

김치

잡곡밥/죽

근대된장국

돈채숙주볶음

무생채

고사리나물

김치

건강을

위한

저녁

잡곡밥/죽

근대된장국

돈불고기

양배추쌈장무침

도토리묵/양념장

김치

잡곡밥/죽

배추된장국

두부조림

마늘쫑실치볶음

무생채

김치

잡곡밥/죽

열무된장국

떡갈비

고사리나물

오복지무침

김치

잡곡밥/죽

순두부찌개

오징어볶음

무생채

햄피망볶음

김치

잡곡밥/죽

된장국

두부조림

가지나물

짠지무침

김치

잡곡밥/죽

배추채국

닭살조림

호박나물

짜사이무침

김치

잡곡밥/죽

콩비지국

소고기야채볶음

곤약야채무침

청경채겉절이

김치

원산지

돼지고기 :국내산 오징어 :페루산 두부류 ;(대두)중국산 코다리:러시아산

고등어 : 국내산 소고기 : 호주산   닭고기 삼계탕: 국내산  기타: 브라질산  오징어 : 중국산 페루산 

쌀 누룽지: 국내산 밥: 미국산