2021년7월1주 주간 식단표

5일 (월)

6일(화)

7일(수)

8일(목)

9일(금)

10일(토)

11일(일)

행복을

여는

아침

잡곡밥/죽

들깨미역국

돈채숙주볶음

건새우호박볶음

얼갈리겉절이

김치

잡곡밥/죽

어묵국

베이컨펜네볶음

김구이

근대고추장무침

김치

잡곡밥/죽

유부무채국

스크램블에그

가지짐무침

미역줄기볶음

김치

잡곡밥/죽

열무된장국

연두부/양념장

새송이피망볶음

비름나물

김치

잡곡밥/죽

건새우아욱국

감자베이컨볶음

참나물무침

구이김

김치

잡곡밥/죽

청경채계란국

두부조림

실치꽈리볶음

깻잎지

김치

잡곡밥/죽

무청시개기국

돈육마늘쫑볶음

비엔나메추리알조

치커리들깨소스

김치

정성이

가득한

점심

잡곡밥/죽

소고기미역국

우엉잡채

느타리버섯무침

감자고추장조림

김치

잡곡밥/죽

들깨감자국

닭볶음탕

건새우마늘쫑볶음

고추잎초장무침

깍두기

잡곡밥/죽

전주식콩나물해장

코다리조림

호박볶음

목이버섯초무침

김치

잡곡밥/죽

맑은콩나물국

비빔국수

수육

무쌈

배추겉절이

잡곡밥/죽

두부새우젓국

생선까스/타르

콩나물무침

치커리겉절이

김치

잡곡밥/죽

맑은장국

하이라이스소스

오삼불고기

무피클

김치

잡곡밥/죽

근대된장국

갈치조림

오이생채

고구마줄기볶음

김치

건강을

위한

저녁

잡곡밥/죽

콩나물국

돈불고기

쑥갓두부무침

도토리묵무침

김치

잡곡밥/죽

꽃게된장찌개

고등어무조림

단호박범벅

오이지무침

김치

잡곡밥/죽

열무된장국

두부구이

고사리나물

오복지무침

김치

잡곡밥/죽

순두부찌개

계란찜

무생채

햄피망볶음

김치

잡곡밥/죽

닭곰탕

어묵조림

가지파프리카볶

돌나물

김치

잡곡밥/죽

배추채국

닭살조림

호박나물

짜사이무침

김치

잡곡밥/죽

콩비지국

소고기야채볶음

미역초장무침

참나물겉절이

김치

원산지

돼지고기 :국내산 오징어 :페루산 두부류 ;(대두)중국산 코다리:러시아산

고등어 : 국내산 소고기 : 호주산 꽃게 : 국내산 닭고기 : 브라질산 오징어 : 중국산