2021년6월4주 주간 식단표

21일(월)

22일(화)

23일(수)

24일(목)

25일(금)

26일(토)

27일(일)

행복을

여는

아침

잡곡밥/죽

콩비지국

코다리찜

비름나물

도시락김

김치

잡곡밥/죽

미역국

순두부계란찜

브로콜리게살볶음

마늘쫑장아찌

김치

잡곡밥/죽

콩가루배추국

우민찌가지볶음

시금치나물

양념깻잎지

김치

잡곡밥/죽

누룽지탕

닭간장조림

숙주나물

김구이

김치

잡곡밥/죽

들깨두부국

우채버섯볶음

연근조림

부추양파겉절이

김치

잡곡밥/죽

콩나물김치국

비엔나케찹볶음

해파리냉채

콩나물무침

김치

잡곡밥/죽

미역국

돈채두부조림

실곤약야채무침

오이지무침

김치

정성이

가득한

점심

잡곡밥/죽

감자양파국

돈육김치볶음

두부구이

미역줄기당근볶음

열무김치

잡곡밥

순대국

닭갈비

오이도라지무침

콩나물무침

김치

잡곡밥/죽

파송송만두국

한식잡채

떡갈비청경채조림

치커리겉절이

김치

잡곡밥/죽

콩나물국

오므라이스

양배추샐러드

무짠지무침

두유

김치

잡곡밥/죽

건새우아욱된장

제육볶음

상추쌈

우렁쌈장

김치

잡곡밥/죽

미역국

호박전

치커리유자샐러드

느타리버섯볶음

김치

잡곡밥/죽

오징어무국

계란말이

아삭고추무침

호박볶음

김치

건강을

위한

저녁

잡곡밥/죽

아욱된장국

훈제오리부추볶음

청포묵김가루무침

오이부추무침

김치

잡곡밥/죽

어묵국

오삼불고기

건파래볶음

얼갈리겉절이

김치

잡곡밥/죽

근대된장국

꽁치감자조림

브로콜리/초장

오복지무침

김치

잡곡밥/죽

팽이버섯국

카레소스

너비아니구이

참나물무침

김치

잡곡밥/죽

청국장찌개

돈사태찜

도토리묵야채무

청경채겉절이

김치

잡곡밥/죽

순두부국

짜장소스

단호박범벅

숙주나물

김치

잡곡밥/죽

배추된장국

찜닭

콩나물무침

브로콜리/초장

김치

원산지

쌀 :백미 미국산 흑미 :국내산 누룽지 쌀:국내산 돼지고기:국내산 코다리:러시아산 닭고기:브라질산

김치: 배추 . 고춧가루 중국산 오징어 : 중국산 소고기 ; 호주산

두부류 콩비지 : 대두 수입산 고등어 국내산 미꾸라지 : 중국산