2021년6월2주 주간 식단표

7일 (월)

8일(화)

9일(수)

10일(목)

11일(금)

12일(토)

13일(일)

행복을

여는

아침

잡곡밥/죽

콩나물국

돈채피망볶음

오이지무침

김자반

김치

잡곡밥/죽

근대된장국

불고기

콩나물무침

어묵볶음

김치

잡곡밥/죽

콩나물국

떡갈비

무생채

연두부/양념장

김치

잡곡밥/죽

열무된장국

돈챱스테이크

바라순무침

김구이

김치

잡곡밥/죽

북어국

게살송이볶음

취나물무침

우엉채조림

김치

잡곡밥/죽

감자국

계란찜

열무나물

깻잎지

김치

잡곡밥/죽

누룽지탕

코다리무조림

콩나물무침

오징어젓갈

김치

정성이

가득한

점심

잡곡밥/죽

동태탕

두부조림

멸치꽈리볶음

가지찜

김치

잡곡밥/죽

청국장

고등어구이

무조미김/양념장

브로콜리게살볶음

김치

잡곡밥/죽

홍합살미역국

생선까스/탈소스

동부묵김가루무침

시금치나물

김치

잡곡밥/죽

잔치국수

충무김밥

오징어무침

요구르트

김치

잡곡밥/죽

게살계란국

마파두부소스

탕수육

호박볶음

김치

잡곡밥/죽

육개장

두부구이

감자채볶음

오이무침

김치

잡곡밥/죽

근대된장국

돈채숙주볶음

고사리나물

부추양파무침

김치

건강을

위한

저녁

잡곡밥/죽

아욱된장국

닭살조림

감자조림

쑥갓나물

김치

잡곡밥/죽

배추된장국

연두부계란찜

세발겉절이

짜사이무침

김치

잡곡밥/죽

어묵쑥갓탕

제육볶음

미역줄기볶음

짠지무침

김치

잡곡밥/죽

들깨무채국

계란찜

치커리겉절이

연근조림

김치

잡곡밥/죽

아욱된장국

계란말이

미나리나물

미역줄기볶음

김치

잡곡밥/죽

얼갈리된장국

돈가지볶음

도토리묵무침

숙주나물

김치

잡곡밥/죽

오징어무국

두부구이

꼬시래기초무침

치커리유자샐러드

김치

원산지

돼지고기 :국내산 오징어 :페루산 두부류 ;(대두)중국산 코다리:러시아산

고등어 : 국내산 소고기 : 호주산 닭고기 : 브라질산 쌀 : 미국산 누룽지:쌀 : 국내산 김치 :배추김치 중국산