2021년4월3주 주간 식단표

12일 (월)

13일(화)

14일(수)

15일(목)

16일(금)

17일(토)

18일(일)

행복을

여는

아침

잡곡밥/죽

두부새우젓국

돈채피망볶음

유채나물

김자반

김치

잡곡밥/죽

소고기무국

코다리무조림

콩나물무침

어묵볶음

김치

잡곡밥/죽

콩나물국

떡갈비

무생채

연두부/양념장

김치

잡곡밥/죽

김치두부국

돈채숙주볶음

참나물무침

김구이

김치

잡곡밥/죽

북어국

꽈리매란조림

취나물무침

우엉채조림

김치

잡곡밥/죽

미역국

계란찜

열무나물

무말랭이무침

김치

잡곡밥/죽

누룽지탕

닭가슴살조림

무나물

오징어젓갈

김치

정성이

가득한

점심

잡곡밥/죽

뼈없는 감자탕

두부조림

미나리무생채

호박볶음

김치

잡곡밥/죽

청국장

버섯영양밥

달래장/무조미김

두부조림

배추겉절이

잡곡밥/죽

게살계란국

마파두부소스

오이달래무침

죽순콩나물볶음

잡곡밥/죽

홍합미역국

오삼불고기

동부묵김가루무침

시금치나물

김치

잡곡밥/죽

건새아욱된장국

제육볶음

상추겉절이

들기름깻잎찜

김치

잡곡밥/죽

소고기두부국

쭈구미볶음

깻순들깨나물

실치감자조림

김치

잡곡밥/죽

두부된장국

버섯불고기

고사리나물

부추양파무침

김치

건강을

위한

저녁

잡곡밥/죽

아욱된장국

연두부/양념장

감자조림

쑥갓나물

김치

잡곡밥/죽

근대된장국

닭살장조림

세발나물무침

새송이버섯전

김치

잡곡밥/죽

감자수제비국

우채피망볶음

우엉조림

짠지무침

김치

잡곡밥/죽

들깨무채국

분홍소세지달걀전

돌나물사과무침

연근조림

김치

잡곡밥/죽

호박새우젓국

두부구이

미나리나물

실어묵볶음

김치

잡곡밥/죽

봄동된장국

돈가지볶음

도토리묵무침

숙주나물

김치

잡곡밥/죽

오징어무국

계란야채말이

꼬시래기초무침

치커리유자무침

김치

원산지

돼지고기 :국내산

닭고기 : 브라질산

소고기 : 호주산

돼지고기: 국내산

동태 :러시아산

치킨까스: 수입산

콩비지(콩):

수입산

쭈구미 : 베트남산

돼지고기:국내산

오징어 ; 중국산

쌀 : 국내산. 미국산 누룽지(쌀) : 국내산 배추김치 : 국내산 . 중국산 고춧가루 : 중국산 두부류(대두) : 수입산