2021년3월4주 주간 식단표

22일 (월)

23일(화)

24일(수)

25일(목)

26일(금)

27일(토)

28일(일)

행복을

여는

아침

잡곡밥/죽

어묵무국

떡갈비구이

유채고추장무침

구이김

김치

잡곡밥/죽

순두부국

맛살버섯볶음

콩나물무침

깻잎지

김치

잡곡밥/죽

콩나물국

돈불고기

무생채

청경채무침

김치

잡곡밥/죽

미역국

맛살스크램블

참나물무침

연근조림

김치

잡곡밥/죽

북어국

베이컨팽이볶음

취나물무침

우엉채조림

김치

잡곡밥/죽

유채된장국

계란찜

청포묵김무침

취나물볶음

김치

잡곡밥/죽

누룽지탕

숙주돈채볶음

무나물

오징어젓갈

김치

정성이

가득한

점심

잡곡밥/죽

시금치된장국

보쌈/상추쌈

도토리묵무침

새우젓

배추겉절이

잡곡밥/죽

닭곰탕

두부조림

무생채

세발나물

김치

잡곡밥/죽

냉이된장국

가자미구이

오이양파무침

미역줄기당근볶음

김치

잡곡밥/죽

짬봉순두부국

탕수육

고추잡채

짠지무침

김치

잡곡밥/죽

계란국

카레소스

닭강정

무초절임

김치

잡곡밥/죽

콩나물김치국

제육볶음

치커리된장무침

호박나물

김치

잡곡밥/죽

열무된장국

돈까스/소스

가지나물

양상추샐러드

김치

건강을

위한

저녁

잡곡밥/죽

아욱된장국

연두부/양념장

감자조림

쑥갓나물

김치

잡곡밥/죽

얼갈리된장국

코다리무조림

어묵볶음

시금치나물

김치

잡곡밥/죽

감자수제비

두부계란구이

우엉조림

오복지무침

김치

잡곡밥/죽

들깨무채국

함박스테이크

양배추샐러드

감자채카케볶음

김치

잡곡밥/죽

호박새우젓국

돈채피망볶음

청경채굴소스

볼어묵조림

김치

잡곡밥/죽

김국

닭볶음탕

얼갈리무침

명엽채볶음

잡곡밥/죽

콩나물국

두부우민찌조림

도라지생채

마늘쫑무침

김치

원산지

돼지고기 :국내산

닭고기 : 브라질산

소고기 : 호주산

돼지고기: 국내산

동태 :러시아산

치킨까스: 수입산

콩비지(콩):

수입산

쭈구미 : 베트남산

돼지고기:국내산

오징어 ; 중국산

쌀 : 국내산. 미국산 누룽지(쌀) : 국내산 배추김치 : 국내산 . 중국산 고춧가루 : 중국산 두부류(대두) : 수입산