2020년 10월 4주 주간 식단표

26일 (월)

27일(화)

28일(수)

29일(목)

30일(금)

31일(토)

11/1일(일)

행복을

여는

아침

잡곡밥

하루나된장국

우채표고볶음

숙주나물

오징어젓갈

배추김치

잡곡밥

누룽지

후랑크야채볶음

근대나물

콩자반

배추김치

잡곡밥

콩나물국

연두부/양념장

청경채굴소스볶음

깻잎지

배추김치

잡곡밥

시금치된장국

어묵야채볶음

두부조림

무말랭이무침

배추김치

잡곡밥

무채국

돈피망볶음

열무된장지짐

김구이

김치

잡곡밥

누룽지

연두부/양념장

치커리된장무침

콩나물무침

김치

잡곡밥

미역국

베이컨팽이볶음

애호박나물

짜사이무침

김치

정성이

가득한

점심

잡곡밥

사골우거지국

오리주물럭

로메인상추

가지나물

배추김치

잡곡박

닭곰탕

두부조림

무생채

세발나물겉절이

배추김치

잡곡밥

냉이된장국

가자미구이

가지무침

미역줄기볶음

배추김치

잡곡밥

오징어무국

고추잡채

브로콜리/초장

호박볶음

배추김치

볶음밥

미소맑은장국

계란후라이

양상추키위샐러드

바나나

김치

잡곡밥

실파계란국

카레소스

양파오이무침

어묵볶음

김치

잡곡밥

열무된장국

탕수육

가지나물

단무지무침

김치

건강을

위한

저녁

잡곡밥

콩나물국

너비아니구이

감자곤약조림

청경채무침

배추김치

잡곡밥

열무된장국

계란찜

건새우마늘쫑볶음

돌나물

배추김치

잡곡밥

어묵국

돼지불고기

시금치나물

마늘쫑무침

배추김치

잡곡밥

미역국

떡갈비구이

우엉채 볶음

치커리겉절이

배추김치

잡곡밥

콩비지국

소고기버섯볶음

진미채무침

참나물생채

김치

잡곡밥

근대된장국

스크램블에그

새송이피망볶음

도토리묵

김치

잡곡밥

아욱된장국

두부구이

꼬시래기초무침

고사리나물

김치

*위 식단은 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다.

*저염식 어르신을 위하여 나트륨 사용을 최소화한 식단을 제공합니다.

*당뇨식은 잡곡밥으로 제공됩니다.

*매일 조식에 삶은 계란이 제공 됩니다.