2020년 10월 3주 주간 식단표
|
| 19일 (월)
| 20일(화)
| 21일(수)
| 22일(목)
| 23일(금)
| 24일(토)
| 25일(일)
|
행복을
여는
아침
| 잡곡밥
누룽지탕
돈육숙주볶음
무나물
동부묵김무침
배추김치
| 잡곡밥
무채국
온두부/양념장
깨순볶음
다진오징어젓갈
배추김치
| 잡곡밥
미역국
돈육피망볶음
취나물
건파래무침
배추김치
| 잡곡밥
된장국
어묵야채볶음
연두부/양념장
구이김
배추김치
| 잡곡밥
누룽지탕
톳두부범벅
시금치나물
무말랭이
김치
| 잡곡밥
순두부국
연두부/양념장
치커리된장무침
쥐어채볶음
김치
| 잡곡밥
콩나물국
소고기마늘쫑볶음
애호박나물
짜사이무침
김치
|
정성이
가득한
점심
| 잡곡밥
건새우시금치된장국
순대볶음
옥수수전
마늘쫑무침
배추김치
| 잡곡박
콩가루배추국
소불고기
상추겉절이
콩나물무침
배추김치
| 잡곡밥
짬봉국
고등어구이
도라지오이생채
고구마샐러드
배추김치
| 잡곡밥
오징어무국
함박스테이크
유자청참나물겉
단무지무침
배추김치
| 잡곡밥
근대된장국
제육볶음
양배추쌈/우렁강
호박나물
김치
| 잡곡밥
미역국
안동찜닭
오이무침
숙주나물
김치
| 잡곡밥
유부미소장국
돈까스/소스
오이무침
콩나물볶음
김치
|
건강을
위한
저녁
| 잡곡밥
콩나물국
너비아니구이
멸치복음
단무지무침
배추김치
| 잡곡밥
된장국
옛날소세지전
건새우마늘쫑볶음
청경채겉절이
배추김치
| 잡곡밥
계란김국
닭가슴살조림
감자채카레볶음
쑥갓생채
배추김치
| 잡곡밥
콩나물국
코다리무조림
느타리겨자무침
오이생채
배추김치
| 잡곡밥
어묵국
돈민찌두부조림
콘샐러드
오이지
김치
| 잡곡밥
청국장
스크램블에그
청경채나물
구이김
김치
| 잡곡밥
설렁탕
탕평채
가지찜나물
오복지
김치
|
*위 식단은 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다.
*저염식 어르신을 위하여 나트륨 사용을 최소화한 식단을 제공합니다.
*당뇨식은 잡곡밥으로 제공됩니다.
*매일 조식에 삶은 계란이 제공 됩니다.
|
