2022년 9월 2주 주간 식단표

5일 (월)

6일(화)

7일(수)

8일(목)

9일(금)

10일(토)

11일(일)

행복을

여는

아침

쌀밥/잡곡밥/죽

근대된장국

계란찜

숙주나물

깻잎지

배추김치

쌀밥/잡곡밥/죽

시금치된장국

베이컨야채볶음

감자샐러드

김구이

배추김치

쌀밥/잡곡밥/죽

아욱된장국

달걀장조림

우묵오이무침

짠지무침

배추김치

쌀밥/잡곡밥/죽

얼갈리된장국

오징어볶음

숙주굴소스볶음

무말랭이

배추김치

쌀밥/잡곡밥/죽

시레기된장국

연두부/양념장

우엉조림

김구이

배추김치

쌀밥/잡곡밥/죽

배추된장국

두부양념조림

무생채

땅콩조림

배추김치

쌀밥/잡곡밥/죽

누룽지

소고기팽이볶음

단호박샐러드

오이생채

배추김치

정성이

가득한

점심

쌀밥/잡곡밥/녹두죽

육개장

우엉조림

어묵볶음

양념깻잎지

배추김치

쌀밥/잡곡밥/콩죽

부추재첩국

생선까스/타르

도라지오이무침

깻잎지

배추김치

쌀밥/잡곡밥/호박죽

호박새우젓국

고등어시래기조림

고사리들깨볶음

부추겉절이

김치

쌀밥/잡곡밥/소고죽

콩나물국

제육볶음

배추겉절이

마늘쫑

깍두기

쌀밥/잡곡밥/우유죽

물만두국

닭볶음탕

탕평채

오이무침

배추김치

쌀밥/잡곡밥/버섯죽

토란국

돼지갈비

옥수수깻잎전

고사리나물

배추김치

쌀밥/잡곡밥/흑임죽

호박된장찌개

코다리무조림

도토리묵야채무침

가지나물

배추김치

건강을

위한

저녁

쌀밥/잡곡밥/죽

표고달걀국

떡갈비구이

미나리무생채

건파래볶음

배추김치

쌀밥/잡곡밥/죽

들깨으깬두부국

돈불고기

가지찜무침

미역줄기볶음

배추김치

쌀밥/잡곡밥/죽

무채어묵국

버섯소고기복음

마늘쫑무침

꼬시래기야채무침

배추김치

쌀밥/잡곡밥/죽

소고기감자국

스크램블에그

무나물

고구마순볶음

배추김치

쌀밥/잡곡밥/죽

오징어무국

돈육숙주볶음

짜사이무침

엄지송이조림

배추김치

볶음밥/죽

달걀부추국

짜장소스

어묵볶음

잡채

배추김치

쌀밥/잡곡밥/죽

순두부탕

제육볶음

콩나물무침

브로콜리/초장

배추김치

원산지 표시 : 쌀 :미국산 두부(대두): 중국산 소고기 : 호주산 흑미: 국내산 돈육 : 국내산 김치: 중국산 고춧가루:중국산 닭고기: 브라질산 오징어: 페루 산 코다리 : 러시아산 베이컨 돼지고기:미국산