2022년9월1주 주간 식단표

29일(월)

30일(화)

31일(수)

1일(목)

2일(금)

3일(토)

4일(일)

행복을

여는

아침

쌀밥/잡곡밥/죽

근대된장국

코다리무조림

숙주무침

도시락김

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

아욱된장국

돈불고기

브로콜리게살볶음

건파래실파무침

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

시금치된장국

스크램블에그

어묵볶음

양념깻잎지

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

얼갈리된장국

닭간장조림

콩나물볶음

김구이

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

버섯된장국

돈불고기

연근조림

무나물

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

배추된장국

오징어볶음

고사리나물

감자채볶음

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

미역국

돈민찌두부조림

건파래볶음

오이지무침

김치

정성이

가득한

점심

쌀밥/잡곡밥/죽

소고기미역국

우엉잡채

두부계란구이

미역줄기볶음

열무김치

쌀밥/잡곡밥/죽

감자탕

메밀전병

오이도라지무침

콩나물

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

참치미역국

제육볶음

청경채무침

감자조림

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

바지락살두부국

가자미구이

미역줄기볶음

도토리묵야채무침

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

콩나물국

돈까스/소스

카레소스

단무지무침

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

순두부국

닭복음탕

멸치볶음

오복지무침

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

콩가루배추국

계란찜

느타리버섯무침

양념깻잎지

김치

건강을

위한

저녁

쌀밥/잡곡밥/죽

콩나물국

닭볶음탕

청포묵무침

무생채

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

닭곰탕

계란찜

미역초무침

양념깻잎지

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

짬봉국

짜장소스

짜사이무침

우엉조림

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

돈육김치찌개

계란말이

가지찜

무짠지무침

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

부추계란국

캔꽁치감자조림

호박나물

고추쌈장무침

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

소고기무국

연두부/양념장

단호박범벅

콩나물무침

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

어묵국

소불고기

취나물무침

마늘쫑장아찌

김치

원산지

쌀 :백미 미국산 흑미 :국내산 누룽지 쌀:국내산 돼지고기:국내산 코다리:러시아산 닭고기:브라질산

김치: 배추 . 고춧가루 중국산 오징어 : 중국산 소고기 ; 호주산

두부류 콩비지 : 대두 수입산 고등어 국내산 미꾸라지 : 중국산