2022년8월2주 주간 식단표

8일 (월)

9일(화)

10일(수)

11일(목)

12일(금)

13일(토)

14일(일)

행복을

여는

아침

쌀밥/잡곡밥/죽

콩나물김치국

연두부/참깨소스

어묵감자조림

무말랭이

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

들깨미역국

돈채부추볶음

콩나물무침

어묵볶음

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

청경채된장국

토마토계란볶음

오이동글생채

김구이

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

유부된장국

떡갈비조림

치커리유자무침

파프리카감자채볶음

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

어묵쑥갓국

오징어야채볶음

콩나물무침

브로콜리게살

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

부추계란국

후랑크피망볶음

미니새송이간장조림

숙주미나리무침

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

미역국

돈채숙주볶음

오복지무침

청경채나물

김치

정성이

가득한

점심

쌀밥/잡곡밥/죽

미역오이냉국

제육볶음

브로콜리숙회

애호박새우젓볶음

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

한방닭곰탕

우엉조림

오징어초무침

오이스틱/쌈장

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

바지락살으깬두부백탕

가자미구이

마늘쫑무침

숙주나물

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

브로콜리스프

볼로네제파스타

오이피클

그린샐러드

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

가지냉국

날치알계란찜

청경채겉절이

호박볶음

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

짬봉국

짜장소스

군만두

단무지

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

우묵콩냉국

두부계란전

단호박범벅

무생채

김치

건강을

위한

저녁

쌀밥/잡곡밥/죽

명란두부찌개

야채계란찜

아삭이무침

건파래볶음

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

알배추된장국

목살 간장조림

들깨무나물

양념깻잎지

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

어묵무국

표고버섯불고기

가지나물

짜사이무침

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

들깨버섯국

두부계란구이

양배추샐러드

콩나물무침

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

조개살미역국

닭볶음탕

우엉잡채

근대된장무침

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

건새우아욱국

돼지불고기

연근조림

치커리겉절이

김치

쌀밥/잡곡밥/죽

콩비지국

닭갈비

치커리샐러드

건파래볶음

김치

원산지

돼지고기 :국내산 오징어 :페루산 두부류 ;(대두)중국산 코다리:러시아산 동태 : 미국산 갈치 : 남아공

고등어 : 국내산 소고기 : 호주산 꽃게 : 국내산 닭고기 : 닭곰탕(국내산) 기타; 브라질산 오징어젓갈 오징어: 중국산

쌀 : 미국산 배추김치 : 중국산 떡갈비조림(돼지고기 닭고기 : 국내산)