2022년6월2주 주간 식단표

6일(월)

7일(화)

8일(수)

9일(목)

10일(금)

11일(토)

12일(일)

행복을

여는

아침

쌀밥/잡곡밥/흰죽

건새아욱된장국

고등어무조림

비름나물

도시락김

김치

쌀밥/잡곡밥/흰죽

배추된장국

메란버섯조림

브로콜리게살볶음

마늘쫑장아찌

김치

쌀밥/잡곡밥/흰죽

아욱된장국

계란찜

시금치나물

양념깻잎지

김치

쌀밥/잡곡밥/흰죽

열무된장국

스크램블

무생채

파래자반

김치

쌀밥/잡곡밥/흰죽

감자국

돈채피망볶음

숙주나물

시금치무침

김치

쌀밥/잡곡밥/흰죽

얼갈리된장국

두부조림

열무나물

미역줄기볶음

김치

쌀밥/잡곡밥/흰죽

시금치된장국

베이컨감자채볶음

무나물

오징어젓갈

김치

정성이

가득한

점심

쌀밥/잡곡밥/야채죽

북어무국

소불고기

취나물무침

우엉조림

김치

쌀밥/잡곡밥/깨죽

콩나물국

제육볶음

콘샐러드

오이무침

김치

쌀밥/잡곡밥/버섯죽

무채어묵국

닭볶음탕

참나물무침

도토리묵야채무침

김치

쌀밥/잡곡밥/콩죽

우거지해장국

계란말이

오이양파무침

견과멸치볶음

김치

쌀밥/잡곡밥/호박죽

근대된장국

제육볶음

상추쌈

우렁쌈장

김치

쌀밥/잡곡밥/녹두죽

미역국

가자미구이

치커리유자샐러드

느타리버섯볶음

김치

쌀밥/잡곡밥/야채죽

닭곰탕

쑥갓두부무침

무생채

양배추쌈/쌈장

김치

건강을

위한

저녁

쌀밥/잡곡밥/흑임죽

콩비지국

돈채청경채볶음

청포묵김가루무침

오이부추무침

김치

쌀밥/잡곡밥/녹두죽

배추무채국

아케다시도후조림

건파래볶음

얼갈리겉절이

김치

쌀밥/잡곡밥/호박죽

김치국

두부계란구이

감자채볶음

오복지무침

김치

쌀밥/잡곡밥/야채죽

실파김국

떡갈비구이

돌나물샐러드

연근조림

김치

쌀밥/잡곡밥/소고죽

소고기미역국

메란곤약조림

감자채햄볶음

세발나물

김치

쌀밥/잡곡밥/흑임죽

순두부국

돈가지볶음

청포묵무침

숙주나물

김치

쌀밥/잡곡밥/녹두죽

홍합미역국

오징어볶음

콩나물무침

브로콜리/초장

김치

원산지

쌀 :백미 미국산 흑미 :국내산 누룽지 쌀:국내산 돼지고기:국내산 코다리:러시아산 닭고기:브라질산

김치: 배추 . 고춧가루 중국산 오징어 : 중국산 소고기 ; 호주산

두부류 콩비지 : 대두 수입산 고등어 국내산 미꾸라지 : 중국산